西区の脚やせマッサージ。

脚やせマッサージ。。。超気持ちいいです！
というか、むくみやら疲れやらで・・・気持ち足が太くなっているような気がするんだすよ。

これはいかん！

鍛えて、太くなったら意味がないですからねぇ。足は。

脚やせは自宅マッサージでもできますが、本格的な脚やせを目指すならばエステサロン等で行っている無料の脚やせコースを利用してみるのも一つの方法です。定期的に行くなても２ヶ月に一回、癒されたい、ストレスや疲労がＭＡＸだ・・・という時にエステを利用するものよいですね！

ほっそりとした脚線美をゲットしてやる～！

エルセーヌの骨盤ダイエットコース・・・いいですよ！

エルセーヌの骨盤ダイエットコース
脚やせマッサージ

脚全体の引き締めストレッチ
脚を前に出して座り、お尻に力を入れて引き締めます。前かがみになり、足の指の間に手の指を差し込み、しっかりと持ちます。指を差し込んだまま、必ず外側から→内側に向かって足首を大きく20～30回まわします。
一度、やってみてね！

家でも簡単にできるのでオススメ！

しかし、最近暑いね！今年はまた暑いらしい・・・。